Eltern- und Familienberatung unterstützt euch dahingehend, eure Kinder und ihr Verhalten besser verstehen zu können, indem ihr die dahinterliegenden Gefühle und Bedürfnisse der Kinder zu erkennen lernt. Darauf abgestimmt entwickeln wir in der Beratung wertschätzende Wege, wie ihr auf der Bindungs- und Beziehungsebene auf eure Kinder und ihre Verhaltensweisen reagieren könnt. Ebenfalls begleitet euch diese Form der Beratung dabei, die Entwicklungsphasen eurer Kinder besser verstehen und sie dabei unterstützen zu können.

Manche Eltern wissen es vielleicht schon vor ihrer Elternschaft, viele erkennen es während ihrer Elternschaft, dass sie andere Eltern sein wollen, als ihr Eltern es für sie waren / sein konnten. Paare, die dies für sich erkennen, suchen nach Wegen, wie sie ihre Elternschaft bewusster, achtsamer und wertschätzender gestalten können. Bindungs- und beziehungsorientierte Eltern- und Familienberatung ist so ein Weg. In der Beratung unterstütze ich Eltern dabei, das Verhalten ihrer Kinder als wertvolle Signale für dahinterliegende Gefühle und Bedürfnisse zu erkennen und verstehen zu lernen. Um daraufhin wertschätzend auf der Bindungs- und Beziehungsebene zu reagieren. Die Beratung unterstützt Eltern dabei, ihre Kinder und deren Entwicklungsphasen besser nachvollziehen und begleiten zu können. Sie unterstützt dabei, die Verantwortung für die Beziehung zu den Kindern zu 100% zu übernehmen und die Beziehungsqualität zu verbessern. Darüber hinaus bietet die Beratung konkrete Unterstützung zum Umgang mit Entwicklungsphasen, wie zum Beispiel der Autonomiephase (auch bekannt als “Trotzphase”), auffälligem Verhalten oder grossen Veränderungen im Leben eines Kindes, wie zum Beispiel dem Schulbeginn, Umzügen oder aber der Trennung der Eltern. Die Eltern- und Familienberatung begleitet euch dort, wo ihr als Familie gerade steht und euch Unterstützung wünscht. Ich bin da, um euch zu begleiten.

Im Idealfall kommen beide Elternteile mit in die Elternschaftsberatung. Sollte es einmal nicht gehen oder die Umständen lassen es nicht anders zu, dann ist es auch in Ordnung, wenn nur ein Elternteil in die Beratung kommt.

Auch wenn es in der Beratung um euer Kind geht, wird die Beratung in Abwesenheit eures Kindes stattfinden. Der Austausch in der Beratung findet nur mit den Eltern statt.

Das ist sehr individuell und hängt von der Familie und dem Thema bzw. den Themen ab. Im Durschnitt nehmen Klient:innen pro Thema ca. 5-7 Sitzungen wahr. Es gibt keine festgelegte Anzahl an Beratungen. In der kostenlosen Erstanalyse gebe ich eine erste Einschätzung ab, wie viele Einheiten pro Thema ca. notwendig sein werden.

Das Erstgespräch bzw. die Erstanalyse findet online statt und dauert ca. 20-30 Minuten. Alle weiteren Beratungen können online oder vor Ort stattfinden und dauern 90 Minuten.

Ja, es gibt Vergünstigungen. Wenn ihr euch für ein Beratungspaket entscheidet. Beim Kauf eines kleinen Beratungspakets bekommt ihr 10% Rabatt auf 5 Beratungen. Beim mittleren Paket erhaltet ihr 15% Rabatt auf 10 Beratungen und bei dem grössten Paket sind es 20% Preisreduktion auf 20 Beratungen.

Ja, auf jeden Fall. Ich biete meine Eltern-und Familienberatungen auch online über Zoom an. Ihr könnt also von überall auf der Welt von mir beraten werden, wenn ihr das möchtet und die Internetverbindung es zulässt.

Eltern- und Familienberatung allein ist kein Allheilmittel. Es ist wichtig zu verstehen, dass Veränderungen Zeit und Engagement erfordern. Während eine einzelne Beratung eine positive Wirkung haben kann, ist nicht jede Beratungseinheit gleich wirksam für euch und eure Familie. Auch eure aktive Beteiligung ist entscheidend. Neben meiner Unterstützung auf eurem Weg erfordert Familienberatung euer eigenes Engagement, da ich allein eure Wünsche und Ziele nicht erfüllen kann. Wenn ihr jedoch bereit seid, aktiv an euren Zielen zu arbeiten, seid ihr bei mir und in der Familienberatung genau richtig.

Ihr entscheidet, wie intensiv ihr gerade an euren Themen arbeiten möchtet. Wenn ein Thema gerade sehr akut ist, lohnen sich wöchentliche Beratungen. In der Regel kommen die meisten meiner Klient:innen in einem zweiwöchentlichen Rhythmus. Der Vorteil am zweiwöchentlichen Rhythmus ist, dass noch mehr Zeit bleibt, um neu Erlerntes in den Alltag zu integrieren. Einige meiner Klient:innen kommen, wenn sie ihre akuten Themen auflösen konnten, sich in der familiären Situation gefestigter fühlen und weniger Begleitung benötigen, einmal im Monat. Sie nutzen diese Zeitfenster, um sich weiterhin bewusst mit der Reflektion ihrer Elternschaft, der familiären Situation und der Beziehung zu ihren Kindern beschäftigen zu können.

Die Beratung wird individuell auf euch zugeschnitten. Den zu besprechenden Themen sind daher erst einmal keine Grenzen gesetzt. Klassische Themen in der EF-Beratung bzw. Eltern- und Familientherapie sind beispielsweise

• das eigene Kind und sein Verhalten besser verstehen zu wollen

• Entwicklungsphasen (Kleinkind, Autonomiephase (“Trotzphase”), Wackelzahnpubertät (Schulkind-Alter), Pubertät) besser nachvollziehen und begleiten zu können

• der Wunsch nach einer verbesserten Beziehung zu den eigenen Kindern

• auffälliges Verhalten (zum Beispiel Rückzug oder Aggression)

• konkrete Situationen oder Handlungsweisen, die euch als Eltern Sorgen bereiten

• der Wunsch danach, die Elternschaft anders zu gestalten als man es als Kind selbst erlebt hat

• Start in der Kita / bei der Tagesmutter oder auch der Schulbeginn und der Alltag und die Herausforderungen in diesen Institutionen

• Wunsch nach einem strukturierteren Familienalltag mit besseren Übergängen und Ritualen

• Umgang mit starken Gefühlen (bei sich und den eigenen Kindern)

• Geschwisterkonflikt

• Umgang mit Krisensituationen (zum Beispiel die Trennung der Eltern, Umzug, Tod einer:eines Angehörigen)

  Wenn ihr euch nicht sicher seid, ob ich euch mit eurem Thema unterstützen kann, bucht gerne eine kostenlose Online-Erstanalyse und wir tauschen uns darüber aus.

Jede Beratungs-Sitzung ist individuell und auf euch abgestimmt. Im Kern geht es in jeder Beratungs-Einheit darum, euch inhaltlich dort abzuholen, wo ihr gerade als Familie und mit euren Kindern steht und uns darüber auszutauschen, woran ihr konkret in dieser Sitzung arbeiten möchtet. Wir besprechen euer gewünschtes Ziel und erarbeiten gemeinsam Strategien, wie es erreicht werden könnte. Daraus entwickeln wir nächste Schritte.

Der Elterncoaching bzw. EF-Beratungsprozess gestaltet sich ungefähr folgendermassen:

1. Online-Erstanalyse (Erstes Kennenlernen, Wünsche, Erwartungen und Themen werden kurz beleuchtet, weitere Erläuterungen zum Beratungsprozess)

2. Themen werden genauer gesammelt, festgehalten, Verbindungen unter einander festgestellt und Prioritäten bestimmt

3. Input zu Entwicklungsphasen und dem Eisbergmodell nach Katharina Saalfrank, wonach jedes Verhalten ein wertvolles Signal ist

4. Auseinandersetzung mit dem Familienalltag, um bestehende Muster, wie auch Stärken aufzudecken bzw. zu erkennen

5. Reflektion von destruktiven Mustern und Verhaltensweisen

6. Entwicklung von konstruktiveren Verhaltensweisen und möglichen Lösungsschritten hin zu einer gelingendem Beziehung zu den Kindern

7. Begleitung im laufenden Prozess durch Eltern-und Familienberaterin

8. Neue und gewünschte Resultate als Familie erzielen

Im Idealfall hört ihr auf euer Bauchgefühl. Gibt euch die Person durch ihr Auftreten auf der Website, Social Media usw. ein gutes Gefühl? Vermittelt sie Werte, die euch entsprechen? Dann ist das schon viel wert. Ebenfalls könntet ihr noch in Erfahrung bringen, welche Ausbildungen die Person gemacht hat, um sicherzugehen, dass sie fachlich das abdeckt, was ihr euch wünscht. Um euch die Möglichkeit zu bieten, herauszufinden, ob ich die richtige Beraterin für euch bin, biete ich kostenlose Online-Erstanalysen an, damit ihr in einem persönlichen 20-30 minütigen Gespräch eure Fragen stellen könnt, mir euer Thema erläutern könnt und wir uns kennenlernen können. Auf diese Weise könnt ihr herausfinden, ob ihr euch die Begleitung durch mich als eure Eltern-Familienberaterin vorstellen könnt.

Auf jeden Fall ist das Elterncoaching auch für gestresste Mütter und Väter. Gerade dann erarbeite ich mit den Eltern Tools, um sich und die eigenen Gefühle besser regulieren zu können. Ich unterstütze sie dabei, nicht nur ihre Kinder, sondern auch sich selbst besser zu verstehen. Gemeinsam schauen wir, welche konkreten Faktoren Stress bereiten und wie diese reduziert werden können. Als Mutter oder Vater bleiben ausserdem oft die eigenen Bedürfnisse auf der Strecke. Daher schaue ich mit den Eltern, wieso diese bisher in den Hintergrund gerückt sind und suche mit ihnen nach Wegen, diesen mehr Raum zu verschaffen.

In der bindungs- und beziehungsorientierten Eltern- und Familienberatung geht es nicht darum, Erziehungstipps zu erhalten und das Kind zu Gehorsam zu bewegen. In der EFB geht es darum, die Bindung und Beziehung zu euren Kindern zu stärken und eure Kinder, ihr Verhalten und dahinterliegende Gefühle und Bedürfnisse besser zu verstehen. Durch das gesteigerte Verständnis dafür, was euer Kind tut, könnt ihr ihr dadurch bessere Antworten auf der Beziehungsebene eurem Kind gegenüber geben. Indem ihr euren Kindern wertschätzend und auf Augenhöhe begegnet, stärkt ihr nicht nur die Beziehung zu ihnen, sondern stärkt die Bindung in eurer Familie.

Das könnt ihr auf jeden Fall. In der Eltern- und Familienberatung geht es allerdings vor allem um eure Kinder, eure Elternschaft, euer Familienleben und darum Familienprobleme zu lösen. Eure Paarbeziehung wird durch die EFB auch ein Stück weit berührt. Je nach dem könnte jedoch eine ergänzende Paarberatung bei mir sinnvoll für euch sein. Am besten tauschen wir uns darüber in der kostenlose Erstanalyse aus.

Menschen bewegen sich im Laufe ihres Lebens durch unterschiedliche Lebensphasen und persönliche Themen. Je nach Situation kann dabei die individuelle Ebene, die Partnerschaft, die Familie oder auch die eigene Sexualität stärker im Fokus stehen.

Mit meinem Angebot möchte ich Menschen in diesen unterschiedlichen Bereichen und Phasen ihres Lebens begleiten und eine passende Form der therapeutischen Unterstützung anbieten.

Als Life Coachin, Paarberaterin und Eltern- und Familienberaterin unterliege ich der Schweigepflicht. Das heisst, dass alle Informationen, die mir während unserer Sitzungen anvertraut werden, streng vertraulich behandelt werden. Diese Vertraulichkeit empfindet ich als sehr wichtig, um ein sicheres und geschütztes Umfeld zu schaffen, in dem ihr euch öffnen und euer Anliegen möglichst befreit mitteilen könnt, ohne Angst vor Urteilen oder Weitergabe zu haben. Eure Privatsphäre und euer Vertrauen haben für mich daher oberste Priorität.

Ja, klar. Beratungen sind auf Englisch, Deutsch oder Schweizerdeutsch möglich.