Eltern- und Familienberatung unterstützt euch dahingehend, eure Kinder und ihr Verhalten besser verstehen zu können, indem ihr die dahinterliegenden Gefühle und Bedürfnisse der Kinder zu erkennen lernt. Darauf abgestimmt entwickeln wir in der Beratung wertschätzende Wege, wie ihr auf der Bindungs- und Beziehungsebene auf eure Kinder und ihre Verhaltensweisen reagieren könnt. Ebenfalls begleitet euch diese Form der Beratung dabei, die Entwicklungsphasen eurer Kinder besser verstehen und sie dabei unterstützen zu können. Familienberatung kann auch erwachsene Kinder und ihre Eltern dabei unterstützen, ihre Beziehung besser zu verstehen und aktuelle Konflikte gemeinsam zu bearbeiten.

Manche Eltern wissen es vielleicht schon vor ihrer Elternschaft, viele erkennen es während ihrer Elternschaft, dass sie andere Eltern sein wollen, als ihr Eltern es für sie waren / sein konnten. Paare, die dies für sich erkennen, suchen nach Wegen, wie sie ihre Elternschaft bewusster, achtsamer und wertschätzender gestalten können. Bindungs- und beziehungsorientierte Eltern- und Familienberatung ist so ein Weg. In der Beratung unterstütze ich Eltern dabei, das Verhalten ihrer Kinder als wertvolle Signale für dahinterliegende Gefühle und Bedürfnisse zu erkennen und verstehen zu lernen. Um daraufhin wertschätzend auf der Bindungs- und Beziehungsebene zu reagieren. Die Beratung unterstützt Eltern dabei, ihre Kinder und deren Entwicklungsphasen besser nachvollziehen und begleiten zu können. Sie unterstützt dabei, die Verantwortung für die Beziehung zu minderjährigen Kindern zu 100% zu übernehmen und die Beziehungsqualität zu verbessern. Darüber hinaus bietet die Beratung konkrete Unterstützung zum Umgang mit Entwicklungsphasen, wie zum Beispiel der Autonomiephase (auch bekannt als “Trotzphase”), auffälligem Verhalten oder grossen Veränderungen im Leben eines Kindes, wie zum Beispiel dem Schulbeginn, Umzügen oder aber der Trennung der Eltern. Die Eltern- und Familienberatung begleitet euch dort, wo ihr als Familie gerade steht und euch Unterstützung wünscht. Ich bin da, um euch zu begleiten.

Wenn möglich, kommen beide Elternteile gemeinsam zur Beratung. Ein Elternteil kann aber auch allein kommen. Gemeinsame Gespräche werden durch Einzeltermine ergänzt – mit jeweils einem Elternteil oder, nach gemeinsamer Absprache, auch allein mit eurem Kind oder Jugendlichen.

Nein. Die Gespräche finden vorwiegend mit euch als Eltern statt. Je nach Anliegen und nach gemeinsamer Absprache kann ich ergänzend allein mit eurem Kind oder Jugendlichen arbeiten.

Ja. Ich begleite auch erwachsene Kinder und ihre Eltern – unabhängig davon, wie alt sie sind. Anliegen können beispielsweise wiederkehrende Konflikte, unterschiedliche Erwartungen, Ablösung, persönliche Grenzen oder belastende Erfahrungen aus der gemeinsamen Geschichte sein.

Gemeinsam schauen wir darauf, wie ihr eure Beziehung heute gestalten möchtet. Auch ein einzelner Elternteil oder ein erwachsenes Kind kann (zunächst) allein kommen, um eigene Anliegen zu klären.

Wie viele Sitzungen sinnvoll sind, hängt von eurem Anliegen und davon ab, was ihr euch von der Beratung wünscht. Auch der Verlauf und die Schritte, die sich zwischen den Sitzungen im Alltag umsetzen lassen, spielen eine Rolle. Im ersten Gespräch klären wir gemeinsam, worum es euch geht. Im weiteren Verlauf schauen wir immer wieder, welche Begleitung für euch passend ist.

Das Erstgespräch bzw. die Erstanalyse findet online statt und dauert ca. 20-30 Minuten. Alle weiteren Beratungen können online oder vor Ort stattfinden und dauern 90 Minuten.

Ja, es gibt Vergünstigungen. Wenn ihr euch für ein Beratungspaket entscheidet. Beim Kauf eines kleinen Beratungspakets bekommt ihr 10% Rabatt auf 5 Beratungen. Beim mittleren Paket erhaltet ihr 15% Rabatt auf 10 Beratungen und bei dem grössten Paket sind es 20% Preisreduktion auf 20 Beratungen.

Ja, auf jeden Fall. Ich biete meine Eltern-und Familienberatungen auch online über Zoom an. Ihr könnt also von überall auf der Welt von mir beraten werden, wenn ihr das möchtet und die Internetverbindung es zulässt.

Eltern- und Familienberatung allein ist kein Allheilmittel. Es ist wichtig zu verstehen, dass Veränderungen Zeit und Engagement erfordern. Während eine einzelne Beratung eine positive Wirkung haben kann, ist nicht jede Beratungseinheit gleich wirksam für euch und eure Familie. Auch eure aktive Beteiligung ist entscheidend. Neben meiner Unterstützung auf eurem Weg erfordert Familienberatung euer eigenes Engagement, da ich allein eure Wünsche und Ziele nicht erfüllen kann. Wenn ihr jedoch bereit seid, aktiv an euren Zielen zu arbeiten, seid ihr bei mir und in der Familienberatung genau richtig.

Wie häufig Sitzungen sinnvoll sind, hängt von eurem Anliegen und der aktuellen Situation ab. Bei akuten Themen kann ein wöchentlicher Rhythmus hilfreich sein. Häufig liegen die Sitzungen zunächst zwei bis drei Wochen auseinander. So bleibt Zeit, neue Perspektiven und Schritte im Familienalltag auszuprobieren. Wenn ihr euch im Umgang mit den Themen gefestigter fühlt und weniger Begleitung braucht, können die Abstände grösser werden. Auch einzelne Sitzungen in grösseren Abständen können dann sinnvoll sein – zum Beispiel, um die familiäre Situation, die Elternschaft oder die Beziehung zu euren Kindern gemeinsam zu reflektieren.

Die Beratung richtet sich nach eurem Anliegen. Mögliche Themen sind:

• das Verhalten und die Bedürfnisse eures Kindes besser verstehen

• Entwicklungsphasen wie Kleinkindzeit, Autonomiephase, Schulalter und Pubertät besser einordnen und begleiten

• die Beziehung zu euren Kindern stärken

• Rückzug, Aggression oder andere Verhaltensweisen, die euch Sorgen bereiten

• starke Gefühle bei euch selbst oder euren Kindern

• Übergänge und Veränderungen, etwa der Start in Kita oder Schule

• einen strukturierteren Familienalltag mit hilfreichen Übergängen und Ritualen gestalten

• die Elternschaft bewusster gestalten als ihr es selbst erlebt habt

• Krisen wie Trennung, Umzug oder den Verlust einer nahestehenden Person begleiten

Auch Anliegen zwischen Eltern und erwachsenen Kindern haben in der Beratung Platz. Dazu können wiederkehrende Konflikte, unterschiedliche Erwartungen, Ablösung und persönliche Grenzen oder belastende Erfahrungen aus der gemeinsamen Familiengeschichte gehören.

Die Liste ist nicht abschliessend. Wenn du unsicher bist, ob dein Anliegen zu meinem Angebot passt, können wir das in einer kostenlosen Erstanalyse gemeinsam klären.

Jede Beratungs-Sitzung ist individuell und auf euch abgestimmt. Im Kern geht es in jeder Beratungs-Einheit darum, euch inhaltlich dort abzuholen, wo ihr gerade als Familie und mit euren Kindern steht und uns darüber auszutauschen, woran ihr konkret in dieser Sitzung arbeiten möchtet. Wir besprechen euer gewünschtes Ziel und erarbeiten gemeinsam Strategien, wie es erreicht werden könnte. Daraus entwickeln wir nächste Schritte.

Der Elterncoaching bzw. EF-Beratungsprozess gestaltet sich ungefähr folgendermassen:

1. Online-Erstanalyse (Erstes Kennenlernen, Wünsche, Erwartungen und Themen werden kurz beleuchtet, weitere Erläuterungen zum Beratungsprozess)

2. Themen werden genauer gesammelt, festgehalten, Verbindungen unter einander festgestellt und Prioritäten bestimmt

3. Input zu Entwicklungsphasen und dem Eisbergmodell nach Katharina Saalfrank, wonach jedes Verhalten ein wertvolles Signal ist

4. Auseinandersetzung mit dem Familienalltag, um bestehende Muster, wie auch Stärken aufzudecken bzw. zu erkennen

5. Reflektion von destruktiven Mustern und Verhaltensweisen

6. Entwicklung von konstruktiveren Verhaltensweisen und möglichen Lösungsschritten hin zu einer gelingendem Beziehung zu den Kindern

7. Begleitung im laufenden Prozess durch Eltern-und Familienberaterin

8. Neue und gewünschte Resultate als Familie erzielen

Im Idealfall hört ihr auf euer Bauchgefühl. Gibt euch die Person durch ihr Auftreten auf der Website, Social Media usw. ein gutes Gefühl? Vermittelt sie Werte, die euch entsprechen? Dann ist das schon viel wert. Ebenfalls könntet ihr noch in Erfahrung bringen, welche Ausbildungen die Person gemacht hat, um sicherzugehen, dass sie fachlich das abdeckt, was ihr euch wünscht. Um euch die Möglichkeit zu bieten, herauszufinden, ob ich die richtige Beraterin für euch bin, biete ich kostenlose Online-Erstanalysen an, damit ihr in einem persönlichen 20-30 minütigen Gespräch eure Fragen stellen könnt, mir euer Thema erläutern könnt und wir uns kennenlernen können. Auf diese Weise könnt ihr herausfinden, ob ihr euch die Begleitung durch mich als eure Eltern-Familienberaterin vorstellen könnt.

Auf jeden Fall ist das Elterncoaching auch für gestresste Mütter und Väter. Gerade dann erarbeite ich mit den Eltern Tools, um sich und die eigenen Gefühle besser regulieren zu können. Ich unterstütze sie dabei, nicht nur ihre Kinder, sondern auch sich selbst besser zu verstehen. Gemeinsam schauen wir, welche konkreten Faktoren Stress bereiten und wie diese reduziert werden können. Als Mutter oder Vater bleiben ausserdem oft die eigenen Bedürfnisse auf der Strecke. Daher schaue ich mit den Eltern, wieso diese bisher in den Hintergrund gerückt sind und suche mit ihnen nach Wegen, diesen mehr Raum zu verschaffen.

In der bindungs- und beziehungsorientierten Eltern- und Familienberatung geht es nicht darum, Erziehungstipps zu erhalten und das Kind zu Gehorsam zu bewegen. In der EFB geht es darum, die Bindung und Beziehung zu euren Kindern zu stärken und eure Kinder, ihr Verhalten und dahinterliegende Gefühle und Bedürfnisse besser zu verstehen. Durch das gesteigerte Verständnis dafür, was euer Kind tut, könnt ihr ihr dadurch bessere Antworten auf der Beziehungsebene eurem Kind gegenüber geben. Indem ihr euren Kindern wertschätzend und auf Augenhöhe begegnet, stärkt ihr nicht nur die Beziehung zu ihnen, sondern stärkt die Bindung in eurer Familie.

Das könnt ihr auf jeden Fall. In der Eltern- und Familienberatung geht es allerdings vor allem um eure Kinder, eure Elternschaft, euer Familienleben und darum Familienprobleme zu lösen. Eure Paarbeziehung wird durch die EFB auch ein Stück weit berührt. Je nach dem könnte jedoch eine ergänzende Paarberatung bei mir sinnvoll für euch sein. Am besten tauschen wir uns darüber in der kostenlose Erstanalyse aus.

Menschen bewegen sich im Laufe ihres Lebens durch unterschiedliche Lebensphasen und persönliche Themen. Je nach Situation kann dabei die individuelle Ebene, die Partnerschaft, die Familie oder auch die eigene Sexualität stärker im Fokus stehen.

Mit meinem Angebot möchte ich Menschen in diesen unterschiedlichen Bereichen und Phasen ihres Lebens begleiten und eine passende Form der therapeutischen Unterstützung anbieten.

Ja. Als Therapeutin unterliege ich der Schweigepflicht. Alle Informationen und Inhalte aus unseren Sitzungen werden vertraulich behandelt.

Mir ist es wichtig, einen geschützten Raum zu schaffen, in dem ihr offen über eure Gedanken, Gefühle und persönlichen Themen sprechen könnt.

Ja, klar. Beratungen sind auf Englisch, Deutsch oder Schweizerdeutsch möglich.